Profil de Antoine

47.9

Antoine

Description:

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Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 2 ans

- Grade: Confirmé
- Score global: 47.9
- Classement: Non classé
- PDC -5
- Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Arpajon
- Amis: 0
- Instagram: @toine_cro

- Popularité: 1232pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: 187cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement

Fil d'actu musclé de Antoine :

47.9

Antoine il y a 2 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Barre au front	x12	40kg	57.5kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues	x8	130kg	161kg	+28kg
Traction pronation	x12	Ø	118kg	+11.5kg
Back Squat	x1	160kg	160kg	+20kg
Soulevé de terre	x1	180kg	180kg	+5kg
Dips	x8	+ 30kg	139kg	-3.5kg
Curl marteau	x12	22kg	31.5kg	+8.5kg
Curl barre droite ou coudée	x8	40kg	49.5kg	+6.5kg
Rowing barre	x5	90kg	101kg	+5kg
Développé couché	x1	102.5kg	102.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères	x10	35kg	46.5kg	Ø
Développé assis aux haltères	x8	26kg	32kg	+5.5kg
Over Head Press	x5	50kg	56kg	-4kg
Curl incliné	x15	12kg	17kg	Ø

Poids de corps: 82kg (-3kg)

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42.8

Antoine il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Barre au front		x9	45kg	57.5kg	Ø

Poids de corps: 85kg (+0kg)

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42.8

Antoine il y a 2 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Barre au front	x12	40kg	57.5kg	+11kg
Dips	x8	+ 30kg	142.5kg	+7.5kg
Soulevé de terre	x1	175kg	175kg	Ø
Traction pronation	x5	+ 10kg	106.5kg	-1.5kg
Back Squat	x1	140kg	140kg	+5kg
Soulevé de terre jambes tendues	x10	100kg	133kg	Ø
Développé couché	x2	100kg	102.5kg	-1kg
Développé couché incliné haltères	x10	35kg	46.5kg	+9.5kg
Rowing barre	x7	80kg	96kg	Ø
Développé couché haltères	x8	40kg	49.5kg	+7.5kg
Curl barre droite ou coudée	x12	30kg	43kg	+3kg
Over Head Press	x10	45kg	60kg	+23kg
Curl marteau	x13	16kg	23kg	+0.5kg
Curl incliné	x15	12kg	17kg	Ø

Poids de corps: 85kg (+1kg)

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6.8

Antoine il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x4	95kg	103.5kg	+8.5kg

Poids de corps: 84kg (-1kg)

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Antoine il y a 3 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Soulevé de terre	x1	175kg	175kg	+5kg
Dips	x1	+ 50kg	135kg	+17kg
Barre au front	x15	32.5kg	46.5kg	Ø
Traction pronation	x2	+ 20kg	108kg	-3kg
Back Squat	x5	120kg	135kg	+6.5kg
Tractions supination	x2	+ 20kg	108kg	-1kg
Rowing barre	x7	80kg	96kg	+13kg
Développé couché	x3	90kg	95kg	-3kg
Curl marteau	x5	20kg	22.5kg	-2.5kg
Développé couché haltères	x3	40kg	42kg	Ø
Développé couché incliné haltères	x8	30kg	37kg	Ø
Curl incliné	x12	12kg	17kg	-1kg
Développé assis aux haltères	x10	20kg	26.5kg	-2kg

Poids de corps: 85kg (+0kg)

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39.9

Antoine il y a 3 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x3	+ 20kg	111kg	-7kg
Soulevé de terre	x1	170kg	170kg	+10kg
Barre au front	x14	32.5kg	46.5kg	+3.5kg
Tractions supination	x4	+ 15kg	109kg	-4.5kg
Développé couché	x4	90kg	98kg	+6kg
Curl marteau	x12	17.5kg	25kg	+2kg
Back Squat	x9	100kg	128.5kg	+19.5kg
Curl incliné	x13	12.5kg	18kg	+1kg
Développé couché haltères	x3	40kg	42kg	+5kg
Développé assis aux haltères	x15	20kg	28.5kg	+1.5kg
Développé couché incliné haltères	x8	30kg	37kg	+10.5kg

Poids de corps: 85kg (+3kg)

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36.2

Antoine il y a 3 ans: En légende

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x13	Ø	118kg	Ø
Tractions supination	x11	Ø	113.5kg	+5.5kg
Soulevé de terre	x1	160kg	160kg	+10kg
Barre au front	x15	30kg	43kg	+1.5kg
Développé couché prise serrée	x6	70kg	81kg	-9kg
Développé couché	x1	92kg	92kg	-1kg
Curl marteau	x12	16kg	23kg	+2kg
Dips	x15	Ø	118kg	-4.5kg
Curl incliné	x12	12kg	17kg	+1kg
Back Squat	x4	100kg	109kg	+10kg
Développé assis aux haltères	x8	22kg	27kg	+6kg
Développé incliné	x5	60kg	67.5kg	-7kg
Développé couché haltères	x8	30kg	37kg	-1.5kg

Poids de corps: 82kg (+0kg)

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8.8

Antoine il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x14	Ø	118kg	+13.5kg
Soulevé de terre		x1	150kg	150kg	Ø

Poids de corps: 82kg (+0kg)

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31.3

Antoine il y a 3 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché prise serrée	x11	65kg	90kg	+13kg
Traction pronation	x2	+ 20kg	104.5kg	-1kg
Tractions supination	x3	+ 20kg	108kg	-1kg
Barre au front	x11	30kg	41.5kg	+5.5kg
Développé couché	x10	70kg	93kg	Ø
Dips	x10	+ 10kg	122.5kg	-7kg
Curl barre droite ou coudée	x10	30kg	40kg	Ø
Développé incliné	x8	60kg	74.5kg	Ø
Rowing barre	x11	60kg	83kg	+2.5kg
Curl marteau	x10	16kg	21kg	+0.5kg
Curl incliné	x10	12kg	16kg	+1.5kg
Développé couché haltères	x9	30kg	38.5kg	+9kg
Back Squat	x8	80kg	99kg	-2.5kg
Développé assis aux haltères	x10	16kg	21kg	+0.5kg
Over Head Press	x8	30kg	37kg	+4kg

Poids de corps: 82kg (+2kg)

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31.1

Antoine il y a 3 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Dips	x12	+ 10kg	129.5kg	+7.5kg
Traction pronation	x3	+ 20kg	105.5kg	+3kg
Tractions supination	x4	+ 20kg	109kg	+6.5kg
Développé couché	x10	70kg	93kg	+9kg
Curl barre droite ou coudée	x10	30kg	40kg	+7kg
Développé couché prise serrée	x9	60kg	77kg	-2kg
Développé incliné	x8	60kg	74.5kg	+7kg
Barre au front	x12	25kg	36kg	Ø
Curl marteau	x9	16kg	20.5kg	+2kg
Rowing barre	x8	65kg	80.5kg	+7.5kg
Back Squat	x8	82kg	101.5kg	-5kg
Curl incliné	x8	12kg	14.5kg	+1.5kg
Développé assis aux haltères	x9	16kg	20.5kg	+7.5kg

Poids de corps: 80kg (+0kg)

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40.5

Antoine il y a 4 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation	x2	+ 20kg	102.5kg	-3kg
Dips	x12	+ 5kg	122kg	-7.5kg
Développé couché prise serrée	x12	55kg	79kg	Ø
Tractions supination	x2	+ 20kg	102.5kg	-10kg
Développé couché	x7	70kg	84kg	+2kg
Barre au front	x15	25kg	36kg	-4kg
Curl barre droite ou coudée	x10	25kg	33kg	-6.5kg
Back Squat	x10	80kg	106.5kg	+16.5kg
Développé incliné	x5	60kg	67.5kg	-4.5kg
Curl marteau	x10	14kg	18.5kg	Ø
Rowing barre	x10	55kg	73kg	+26.5kg
Curl incliné	x10	10kg	13kg	-40kg
Développé couché incliné haltères	x10	20kg	26.5kg	Ø
Développé couché haltères	x3	28kg	29.5kg	-0.5kg
Over Head Press	x10	25kg	33kg	Ø
Pompes	x60	Ø	Ø	+5	Ø

Poids de corps: 80kg (+0kg)

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38.9

Antoine il y a 4 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl incliné	x10	40kg	53kg	Ø
Tractions supination	x5	+ 20kg	112.5kg	+6kg
Dips	x15	+ 10kg	129.5kg	+14.5kg
Traction pronation	x3	+ 20kg	105.5kg	-9.5kg
Barre au front	x10	30kg	40kg	+11.5kg
Curl barre droite ou coudée	x8	32kg	39.5kg	-10kg
Développé couché	x1	82kg	82kg	+2kg
Développé incliné	x12	50kg	72kg	+7.5kg
Curl marteau	x10	14kg	18.5kg	+0.5kg
Back Squat	x1	90kg	90kg	Ø
Développé couché haltères	x1	30kg	30kg	+0.5kg
Développé couché incliné haltères	x10	20kg	26.5kg	+2.5kg
Over Head Press	x10	25kg	33kg	-1.5kg
Développé assis aux haltères	x10	10kg	13kg	-7kg
Pompes	x55	Ø	Ø	-5	Ø

Poids de corps: 80kg (+0kg)

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26.2

Antoine il y a 4 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation	x12	Ø	115kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x8	40kg	49.5kg	Ø
Tractions supination	x10	Ø	106.5kg	Ø
Dips	x20	Ø	115kg	Ø
Développé couché	x1	80kg	80kg	Ø
Curl marteau	x15	12.5kg	18kg	Ø
Développé incliné	x12	45kg	64.5kg	Ø
Barre au front	x12	20kg	28.5kg	Ø
Développé couché haltères	x8	24kg	29.5kg	Ø
Développé assis aux haltères	x10	15kg	20kg	Ø
Développé couché incliné haltères	x10	18kg	24kg	Ø
Over Head Press	x6	30kg	34.5kg	Ø
Rowing barre	x10	35kg	46.5kg	Ø
Pompes	x60	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 80kg

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Performances réalisées

Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Curl incliné	x10	40kg	53kg	il y a 4 ans
Barre au front	x12	40kg	57.5kg	il y a 2 ans
Soulevé de terre jambes tendues	x8	130kg	161kg	il y a 2 ans
Traction pronation	x14	Ø	118kg	il y a 3 ans
Back Squat	x1	160kg	160kg	il y a 2 ans
Soulevé de terre	x1	180kg	180kg	il y a 2 ans
Curl marteau	x12	22kg	31.5kg	il y a 2 ans
Curl barre droite ou coudée	x8	40kg	49.5kg	il y a 4 ans
Tractions supination	x11	Ø	113.5kg	il y a 3 ans
Rowing barre	x5	90kg	101kg	il y a 2 ans
Développé couché prise serrée	x11	65kg	90kg	il y a 3 ans
Développé couché haltères	x8	40kg	49.5kg	il y a 2 ans
Développé assis aux haltères	x8	26kg	32kg	il y a 2 ans
Développé incliné	x8	60kg	74.5kg	il y a 3 ans
Pompes	x60	Ø	Ø	il y a 4 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Back Squat	x1	160kg	160kg	+20kg	il y a 2 ans
Soulevé de terre jambes tendues	x8	130kg	161kg	+28kg	il y a 2 ans
Développé couché	x1	102.5kg	102.5kg	Ø	il y a 2 ans
Développé couché incliné haltères	x10	35kg	46.5kg	Ø	il y a 2 ans
Traction pronation	x12	Ø	118kg	+11.5kg	il y a 2 ans
Curl incliné	x15	12kg	17kg	Ø	il y a 2 ans
Rowing barre	x5	90kg	101kg	+5kg	il y a 2 ans
Soulevé de terre	x1	180kg	180kg	+5kg	il y a 2 ans
Curl marteau	x12	22kg	31.5kg	+8.5kg	il y a 2 ans
Curl barre droite ou coudée	x8	40kg	49.5kg	+6.5kg	il y a 2 ans
Over Head Press	x5	50kg	56kg	-4kg	il y a 2 ans
Développé assis aux haltères	x8	26kg	32kg	+5.5kg	il y a 2 ans
Barre au front	x12	40kg	57.5kg	Ø	il y a 2 ans
Dips	x8	+ 30kg	139kg	-3.5kg	il y a 2 ans
Développé couché haltères	x8	40kg	49.5kg	+7.5kg	il y a 2 ans
Tractions supination	x2	+ 20kg	108kg	-1kg	il y a 3 ans
Développé incliné	x5	60kg	67.5kg	-7kg	il y a 3 ans
Développé couché prise serrée	x6	70kg	81kg	-9kg	il y a 3 ans
Pompes	x60	Ø	Ø	+5	il y a 4 ans	Ø

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Evolution du score global
Score

1232pts Badges
48

0

25

0

0

0

0

13

0

1578
983/8516 Classement général (afficher ):

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