Fermer X
29.2
chiendlakas Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x10 64kg 85kg -4kg
Back Squat x10 86kg 114.5kg -6.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x12 72kg 103.5kg Ø
Over Head Press x12 38kg 54.5kg Ø
Barre au front x8 28kg 34.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 16kg 21kg Ø
Développé couché haltères x12 20kg 28.5kg Ø
Poids de corps: 90kg (+0kg)
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