Fermer X
31.1
ArticleXV Certifié il y a 2 ans: on avance, doucement mais surement
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing à la barre T x17 60kg 86kg +53kg
Dips x13 Ø 112kg Ø
Curl barre droite ou coudée x9 25kg 32kg -4kg
Développé couché x8 60kg 74.5kg +12.5kg
Rowing menton x13 30kg 43kg +4.5kg
Soulevé de terre x8 70kg 86.5kg +41.5kg
Poids de corps: 78kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):