Courbe d'évolution de ArticleXV pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de ArticleXV pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 8/ 7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/7
Historique des performances de ArticleXV pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 25kg | 36kg | -4kg | il y a 6 mois | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +4kg | il y a 11 mois | |
| x 12 | 25kg | 36kg | +7.5kg | il y a 1 an | |
| x 14 | 20kg | 28.5kg | -4.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 25kg | 32kg | -4kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 30kg | 36kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 32kg | 41kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | -5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 50kg | 50kg | +25.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | -6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 25kg | 31kg | Ø | il y a 2 ans |
