Fermer X
28.9
juanito Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x10 36kg 48kg +12kg
Curl marteau x8 18kg 22kg +2kg
Curl barre droite ou coudée x7 30kg 36kg +6kg
Développé couché x10 55kg 73kg +5kg
Back Squat x10 70kg 93kg Ø
Rowing menton x10 30kg 40kg +7kg
Poids de corps: 78.8kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):