Fermer X
11.4
Rachitix Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 + 35kg 168.5kg +9.5kg
Curl marteau x8 12.5kg 15.5kg +1.5kg
Over Head Press x10 22.5kg 30kg +5kg
Développé couché haltères x12 12.5kg 18kg +4kg
Rowing barre x10 22.5kg 30kg +5kg
Gainage 60s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 82kg (+0kg)
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