Fermer X
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Slayter Certifié il y a 1 an: Petite semaine.
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x11 70kg 97kg +6kg
Rowing barre x12 62.5kg 90kg Ø
Barre au front x13 27kg 38.5kg +2.5kg
Soulevé de terre x11 100kg 138.5kg +1kg
Curl marteau x11 16kg 22kg Ø
Back Squat x10 80kg 106.5kg +15.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x13 60kg 86kg Ø
Front Squat x13 50kg 72kg Ø
Développé assis aux haltères x13 15kg 21.5kg +1kg
Poids de corps: 85kg (+0kg)
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