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Slayter32.6
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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 8 mois
Description:🎯🔫🏋️♂️🏊♂️🤘🏍️🤿🥊🧗 Tout afficher
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- Grade: Musclay
- Score global: 32.6
- Classement: Non classé
- PDC +7
- Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- S'entraine à: Body Sculpt Sarl (Afficher la carte)
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Popularité: 724pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: 25%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: De temps en temps
- Fil d'actu musclé de Slayter :
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Slayter Certifié il y a 1 an:32.6 -
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Slayter Certifié il y a 1 an:31.5 -
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Slayter Certifié il y a 1 an:31.3 -
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Slayter Certifié il y a 1 an:31.9-9kg sur la balance depuis début d'année, je suis toujours une merde mais c'est une question de temps.
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Slayter Certifié il y a 1 an:31.4Deuxième semaine, le nouveau programme a du mal à rentrer.
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Slayter Certifié il y a 1 an:31.4Ça a monté mais je commence à galérer en maintien.... Je veux pas monter les glucides donc on va tenter de consolider en déficit pour dégraisser un peu (à moi le summerbody)
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Slayter Certifié il y a 1 an:31.1La fatigue est présente. Les perfs sont absentes.
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Slayter Certifié il y a 1 an:30.5De retour après 4 semaines d'absence dont 2 de vacances. La bière et les grillades ont fait mal. Va falloir relancer la progression. J'attends le retour d'un coach pour augmenter un peu le volume d'entraînement là où il faut, je détaillerai au prochain pointage.
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Slayter Certifié il y a 1 an:29Petite semaine.
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Slayter Certifié il y a 1 an:27.1Cycle un peu dur, perfs un peu aléatoires.
Je galère au curl marteau, barre au front, Dev Mil H. Il faut peut-être que je mette l'accent dessus.
Front Sqt complètement à la rue -
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Slayter Certifié il y a 1 an:26.4 -
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Slayter Certifié il y a 1 an:25.3Ça remonte tranquillement. Un cycle productif avec même un peu d'avance.
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Slayter Certifié il y a 1 an:17Reprise après 2 ans d'arrêt.
6 semaines en 5x5 pour revenir de 50% à 80% des charges de travail précédentes.
Début 1er cycle en 5-3-1, à renouveler jusqu'à ce que ça casse ?
(seulement 2 séances hebdo : Bch+Sqt, DL+Trct)
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
- 0 Evolution du physique
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Slayter n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
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Score
- 724pts Badges
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- 5655/8212 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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Slayter Certifié il y a 1 an:
@DingoLaBulle: J'aimerais bien voir l'exécution de ce strict curl parce que ça me paraît improbable comme performance 😐
Courage copain
Slayter Certifié il y a 1 an:
@DingoLaBulle: Pourquoi (et même comment) tu vas faire un strict curl avec aussi lourd copain ? 🤔
Slayter n'a pas encore posté de message sur le forum.Slayter a liké le pointage de LeFappeur il y a 1 an.
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