Courbe d'évolution de Slayter pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Slayter pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 26/ 49
- Classement meilleur performence: 26/49
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 35/49
Historique des performances de Slayter pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 16kg | 22kg | Ø | il y a 1 semaine | |
| x 11 | 16kg | 22kg | Ø | il y a 2 semaines | |
| x 11 | 16kg | 22kg | +3.5kg | il y a 1 mois | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 2 mois |
