Courbe d'évolution de Slayter pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Slayter pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 12/ 16
- Classement meilleur performence: 12/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/16
Historique des performances de Slayter pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 16kg | 23kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 16kg | 22kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 11 | 16kg | 22kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 11 | 16kg | 22kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 11 | 16kg | 22kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 11 | 16kg | 22kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 1 an |
