Fermer X
18.3
Rachitix Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 + 37.5kg 176.5kg +26kg
Curl incliné x7 15kg 18kg Ø
Curl marteau x10 15kg 20kg +2kg
Over Head Press x10 27.5kg 36.5kg +4.5kg
Rowing menton x10 27.5kg 36.5kg +4.5kg
Développé couché haltères x11 15kg 20.5kg +2.5kg
Poids de corps: 85kg (+3kg)
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