Fermer X
28.3
Rachitix Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x10 + 70kg 209kg +6kg
Extension verticale avec haltère x9 20kg 25.5kg +2.5kg
Curl marteau x11 20kg 27.5kg +2kg
Curl incliné x4 20kg 21.5kg +1.5kg
Over Head Press x8 35kg 43.5kg +7kg
Développé couché haltères x8 20kg 24.5kg Ø
Poids de corps: 87kg (+0kg)
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