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37.1
DIABLOFURIOUS Certifié il y a 11 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x10 + 35kg 150.5kg +37kg
Développé assis aux haltères x9 32kg 41kg +2.5kg
Développé couché x9 85kg 109kg Ø
Curl barre droite ou coudée x8 40kg 49.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x7 38kg 45.5kg Ø
Barre au front x6 35kg 40.5kg +2kg
Soulevé de terre x10 80kg 106.5kg Ø
Poids de corps: 78kg (-1kg)
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