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47.1
RoadTopPrime Premium il y a 11 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x15 + 40kg 173kg Ø
Développé couché prise serrée x11 93.5kg 129.5kg +5kg
Barre au front x14 43kg 61.5kg Ø
Traction pronation x10 + 17.5kg 130kg +3kg
Développé couché x11 88.5kg 122.5kg +4.5kg
Tractions supination x12 Ø 115.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x11 93.5kg 129.5kg +3.5kg
Curl incliné x13 15kg 21.5kg Ø
Poids de corps: 80.2kg (+0kg)
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