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48.6
RoadTopPrime Premium il y a 10 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 + 45kg 179.5kg +3.5kg
Traction pronation x10 + 20kg 133kg +9.5kg
Barre au front x14 43kg 61.5kg Ø
Développé couché prise serrée x9 93.5kg 120kg -3.5kg
Développé couché x9 91kg 117kg Ø
Tractions supination x13 Ø 115kg +9kg
Soulevé de terre jambes tendues x10 95kg 126.5kg +7.5kg
Curl incliné x15 15kg 21.5kg Ø
Poids de corps: 79.8kg (+0kg)
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