Fermer X
38.5
Rachitix Certifié il y a 11 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x12 20kg 28.5kg Ø
Curl marteau x12 20kg 28.5kg Ø
Curl incliné x5 20kg 22.5kg -2.5kg
Rowing menton x12 37.5kg 54kg +4kg
Développé couché haltères x12 20kg 28.5kg Ø
Rowing barre x12 37.5kg 54kg Ø
Poids de corps: 91kg (+3kg)
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