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49.6
RoadTopPrime Premium il y a 10 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 + 47.5kg 183kg +7kg
Traction pronation x10 + 20kg 133kg +5kg
Développé couché prise serrée x10 95kg 126.5kg +6.5kg
Barre au front x15 43kg 61.5kg Ø
Développé couché x11 91kg 126kg +5kg
Tractions supination x15 Ø 115kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x11 95kg 131.5kg +5kg
Curl incliné x14 15kg 21.5kg Ø
Poids de corps: 79.8kg (+0kg)
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