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54.2
RoadTopPrime Premium il y a 10 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 + 52.5kg 191.5kg +4.5kg
Barre au front x15 45.5kg 65.5kg Ø
Développé couché prise serrée x10 96kg 128kg -1.5kg
Traction pronation x9 + 22.5kg 132.5kg -5.5kg
Tractions supination x12 + 10kg 130kg +4.5kg
Développé couché x9 93kg 119.5kg +3.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x10 98.5kg 131kg +4.5kg
Curl incliné x15 15kg 21.5kg Ø
Poids de corps: 80.5kg (+0kg)
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