Fermer X
55.3
RoadTopPrime Premium il y a 7 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x9 + 55kg 174.5kg +6kg
Barre au front x15 45.5kg 65.5kg Ø
Traction pronation x9 + 25kg 136kg +4.5kg
Tractions supination x12 + 15kg 138kg +5.5kg
Développé couché prise serrée x10 93.5kg 124.5kg Ø
Développé couché x11 93.5kg 129.5kg +9.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x8 103kg 127.5kg -7kg
Curl barre droite ou coudée x18 30.5kg 43.5kg Ø
Poids de corps: 80.9kg (+0kg)
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