Fermer X
28.4
fosteur49 Certifié il y a 6 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x12 16kg 23kg +2kg
Traction pronation x8 + 6kg 94kg +1.5kg
Dips x6 + 30kg 116kg -6kg
Développé couché x3 75kg 79kg -5.5kg
Tractions supination x8 + 6kg 94kg -2kg
Rowing menton x8 38kg 47kg -3.5kg
Back Squat x3 75kg 79kg -8kg
Poids de corps: 70kg (+0kg)
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