Fermer X
35.7
Beni Certifié il y a 6 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x10 80kg 106.5kg +3.5kg
Curl marteau x18 18kg 25.5kg +1kg
Back Squat x12 87.5kg 126kg +7.5kg
Développé couché haltères x13 32kg 46kg +6.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x9 85kg 109kg Ø
Curl incliné x17 12kg 17kg Ø
Poids de corps: 93kg (+0kg)
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