Courbe d'évolution de Beni pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Beni pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 8/ 24
- Classement meilleur performence: 8/24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/24
Historique des performances de Beni pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 18 | 18kg | 25.5kg | +1kg | il y a 4 jours | |
| x 11 | 18kg | 24.5kg | Ø | il y a 1 semaine | |
| x 11 | 18kg | 24.5kg | Ø | il y a 2 semaines | |
| x 11 | 18kg | 24.5kg | +0.5kg | il y a 3 semaines | |
| x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 1 mois |
