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55.1
RoadTopPrime Premium il y a 5 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x9 + 57.5kg 176.5kg -6.5kg
Barre au front x13 48kg 69kg Ø
Développé couché prise serrée x9 98.5kg 126.5kg -1.5kg
Traction pronation x11 + 15kg 131.5kg Ø
Développé couché x10 96kg 128kg +9kg
Tractions supination x9 + 17.5kg 125kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x10 103.5kg 138kg +5.5kg
Curl barre droite ou coudée x15 30.5kg 43.5kg Ø
Poids de corps: 80kg (+0kg)
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