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56.9
RoadTopPrime Premium il y a 5 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 + 57.5kg 199.5kg +23kg
Barre au front x13 48kg 69kg Ø
Traction pronation x12 + 15kg 138kg +6.5kg
Développé couché prise serrée x8 98.5kg 122kg -4.5kg
Tractions supination x10 + 17.5kg 131kg +6kg
Développé couché x7 98.5kg 118kg -10kg
Soulevé de terre jambes tendues x8 106kg 131.5kg -6.5kg
Curl incliné x14 13kg 18.5kg -3kg
Poids de corps: 81kg (+1kg)
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