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56.9
RoadTopPrime Premium il y a 4 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x8 + 60kg 176kg -23.5kg
Barre au front x14 48kg 69kg Ø
Développé couché prise serrée x10 98.5kg 131kg +9kg
Tractions supination x11 + 15kg 134kg +3kg
Traction pronation x9 + 17.5kg 128kg -10kg
Développé couché x9 98.5kg 126.5kg +8.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x9 106kg 136kg +4.5kg
Curl incliné x14 13kg 18.5kg Ø
Poids de corps: 82kg (+1kg)
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