Fermer X
43.8
Martingale Certifié il y a 5 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé incliné x12 70kg 100.5kg +1.5kg
Rowing barre x10 80kg 106.5kg +6kg
Curl incliné x9 16kg 20.5kg +1.5kg
Back Squat x8 95kg 118kg -10.5kg
Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg -6.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x10 60kg 80kg -42kg
Poids de corps: 77kg (+0kg)
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