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56.8
RoadTopPrime Premium il y a 3 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x10 + 60kg 185kg -4kg
Barre au front x14 45.5kg 65.5kg -3.5kg
Traction pronation x10 + 20kg 132kg +1kg
Développé couché prise serrée x9 91kg 117kg -9.5kg
Tractions supination x10 + 17.5kg 128.5kg -5.5kg
Développé couché x7 101kg 121kg -5.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x9 106kg 136kg +9kg
Curl incliné x14 15kg 21.5kg +3kg
Poids de corps: 79kg (-3kg)
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