Fermer X
40.1
NixPhoe Certifié il y a 3 mois: MAJ dernières stats (minables mais on bosse pour que ça change)
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 + 10kg 123.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 47kg 62.5kg Ø
Tractions supination x12 + 10kg 123.5kg Ø
Soulevé de terre x6 150kg 174kg Ø
Back Squat x1 135kg 135kg +2kg
Développé couché x1 90kg 90kg Ø
Dips x10 + 10kg 114.5kg Ø
Rowing barre x6 70kg 81kg Ø
Développé incliné x14 50kg 72kg Ø
Over Head Press x6 47.5kg 55kg Ø
Poids de corps: 76kg (+0kg)
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