Fermer X
65.9
Gristache Certifié il y a 1 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 + 25kg 149.5kg +41.5kg
Dips x10 + 45kg 165kg +12kg
Développé couché x12 100kg 144kg +21kg
Développé couché prise serrée x10 90kg 120kg +13.5kg
Curl incliné x10 25kg 33kg +10kg
Soulevé de terre jambes tendues x2 150kg 154kg +30kg
Poids de corps: 79kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):