Fermer X
50.1
Sanchiz Certifié il y a 3 semaines:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x4 + 34kg 118.5kg +1kg
Tractions supination x5 + 34kg 122.5kg +6.5kg
Dips x6 + 40kg 133.5kg +7.5kg
Développé assis aux haltères x10 27.5kg 36.5kg +0.5kg
Développé couché x1 100kg 100kg +10kg
Back Squat x1 120kg 120kg Ø
Poids de corps: 75kg (+0.5kg)
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