Courbe d'évolution de Sanchiz pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Sanchiz pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 9/ 34
- Classement meilleur performence: 9/34
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/34
Historique des performances de Sanchiz pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 28kg | 36kg | Ø | il y a 1 mois | |
| x 9 | 28kg | 36kg | +1.5kg | il y a 1 mois | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | +1kg | il y a 2 mois | |
| x 7 | 28kg | 33.5kg | Ø | il y a 2 mois | |
| x 7 | 28kg | 33.5kg | -1kg | il y a 2 mois | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | Ø | il y a 9 mois | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 28kg | 33.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 26kg | 32kg | Ø | il y a 1 an |
