Fermer X

27.3
Lucassebouches Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x8 60kg 74.5kg Ø
Back Squat x10 80kg 106.5kg Ø
Barre au front x10 25kg 33kg -3kg
Développé couché x8 60kg 74.5kg -9.5kg
Développé assis aux haltères x12 18kg 25.5kg +1kg
Développé couché incliné haltères x12 22kg 31.5kg -3kg
Poids de corps: 72kg (+0kg)
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