Courbe d'évolution de Lucassebouches pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Lucassebouches pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 31/ 55
- Classement meilleur performence: 15/55
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/55
Historique des performances de Lucassebouches pour l'exercice Développé assis aux haltères
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x7 | 26kg | 31kg | -5kg | il y a 3 ans | |
x5 | 32kg | 36kg | +15kg | il y a 3 ans | |
x10 | 16kg | 21kg | -5.5kg | il y a 3 ans | |
x10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
x10 | 20kg | 26.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
x8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
x8 | 20kg | 24.5kg | -2kg | il y a 5 ans | |
x10 | 20kg | 26.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
x12 | 18kg | 25.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
x8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
x11 | 18kg | 24.5kg | +5kg | il y a 5 ans | |
x8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
x8 | 16kg | 19.5kg | -1.5kg | il y a 5 ans | |
x10 | 16kg | 21kg | -1kg | il y a 5 ans | |
x11 | 16kg | 22kg | +5kg | il y a 5 ans | |
x12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 7 ans |