Courbe d'évolution de Lucassebouches pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Lucassebouches pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 94/ 47
- Classement meilleur performence: 94/47
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 94/22
Historique des performances de Lucassebouches pour l'exercice Développé assis aux haltères
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 20kg | x 10 | 26.5kg | +2kg | il y a 3 mois | |
| 20kg | x 8 | 24.5kg | Ø | il y a 6 mois | |
| 20kg | x 8 | 24.5kg | -2kg | il y a 7 mois | |
| 20kg | x 10 | 26.5kg | +1kg | il y a 7 mois | |
| 18kg | x 12 | 25.5kg | +1kg | il y a 8 mois | |
| 20kg | x 8 | 24.5kg | Ø | il y a 8 mois | |
| 18kg | x 11 | 24.5kg | +5kg | il y a 8 mois | |
| 16kg | x 8 | 19.5kg | Ø | il y a 9 mois | |
| 16kg | x 8 | 19.5kg | -1.5kg | il y a 9 mois | |
| 16kg | x 10 | 21kg | -1kg | il y a 9 mois | |
| 16kg | x 11 | 22kg | +5kg | il y a 10 mois | |
| 12kg | x 12 | 17kg | Ø | il y a 2 ans |