Fermer X
59.5
GleaaTch Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x1 120kg 120kg Ø
Dips x8 + 16kg 154kg -10kg
Soulevé de terre x1 205kg 205kg +5kg
Développé couché x1 132.5kg 132.5kg Ø
Traction pronation x3 + 10kg 124.5kg -5kg
Back Squat x1 170kg 170kg +10kg
Rowing barre x10 80kg 106.5kg Ø
Over Head Press x5 60kg 67.5kg Ø
Front Squat x8 80kg 99kg -11kg
Poids de corps: 108kg (+0kg)
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