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Profil de Azadrus

  • 33.9
    Informations
  • Description:
    Azadrus n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 33.9
    - Classement: Non classé
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 357pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Azadrus :
  • 33.9
    Azadrus il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 15kg x 8 18.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 27.5kg x 6 31.5kg +0.5kg
    Curl incliné 17.5kg x 8 21.5kg Ø
    Curl marteau 20kg x 12 28.5kg Ø
    Développé couché haltères 35kg x 8 43.5kg +6.5kg
    Développé couché incliné haltères 30kg x 10 40kg +3kg
    Back Squat 80kg x 6 92.5kg +2.5kg
    Front Squat 60kg x 6 69.5kg +2kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34
    Azadrus il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 15kg x 8 18.5kg Ø
    Dips Ø x 20 103.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 25kg x 8 31kg +1kg
    Curl incliné 17.5kg x 8 21.5kg +3kg
    Curl marteau 20kg x 12 28.5kg +5.5kg
    Traction pronation Ø x 15 103.5kg +7.5kg
    Développé couché haltères 30kg x 8 37kg Ø
    Développé couché incliné haltères 30kg x 8 37kg +3kg
    Développé couché 75kg x 7 90kg +3.5kg
    Back Squat 80kg x 5 90kg +3.5kg
    Front Squat 60kg x 5 67.5kg -7kg
    Gainage Ø x 90s Ø +20s Ø
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31.6
    Azadrus il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 15kg x 8 18.5kg Ø
    Dips Ø x 15 103.5kg -4.5kg
    Développé assis aux haltères 25kg x 7 30kg +2.5kg
    Curl incliné 15kg x 8 18.5kg +3kg
    Curl marteau 17.5kg x 10 23kg Ø
    Traction pronation Ø x 10 96kg +3kg
    Développé incliné 60kg x 8 74.5kg +12.5kg
    Développé couché haltères 30kg x 8 37kg +1kg
    Développé couché incliné haltères 27.5kg x 8 34kg +4kg
    Développé couché 70kg x 8 86.5kg +8.5kg
    Back Squat 70kg x 8 86.5kg +12kg
    Front Squat 60kg x 8 74.5kg +25kg
    Gainage Ø x 70s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
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  • 29.2
    Azadrus il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 8 24.5kg -2kg
    Curl incliné 12.5kg x 8 15.5kg Ø
    Développé incliné 50kg x 8 62kg Ø
    Développé couché haltères 30kg x 7 36kg +6kg
    Développé couché incliné haltères 25kg x 7 30kg Ø
    Développé couché 65kg x 7 78kg -8.5kg
    Back Squat 60kg x 8 74.5kg Ø
    Front Squat 40kg x 8 49.5kg Ø
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27.9
    Azadrus il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 15kg x 8 18.5kg Ø
    Dips + 3kg x 12 108kg Ø
    Développé couché prise serrée 40kg x 10 53kg Ø
    Développé assis aux haltères 22.5kg x 8 27.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 10 26.5kg Ø
    Curl incliné 12.5kg x 8 15.5kg Ø
    Curl marteau 17.5kg x 10 23kg Ø
    Rowing barre 80kg x 8 99kg Ø
    Traction pronation + 3kg x 8 93kg Ø
    Développé couché haltères 22.5kg x 10 30kg Ø
    Développé couché incliné haltères 22.5kg x 10 30kg Ø
    Développé couché 65kg x 10 86.5kg Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl marteau 20kg x 12 28.5kg il y a 4 mois
    Extension verticale avec haltère 15kg x 8 18.5kg il y a 3 mois
    Rowing barre 80kg x 8 99kg il y a 5 mois
    Traction pronation Ø x 15 103.5kg il y a 4 mois
    Curl incliné 17.5kg x 8 21.5kg il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères 27.5kg x 6 31.5kg il y a 3 mois
    Développé couché 75kg x 7 90kg il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères 30kg x 10 40kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères 35kg x 8 43.5kg il y a 3 mois
    Développé incliné 60kg x 8 74.5kg il y a 4 mois
    Dips + 3kg x 12 108kg il y a 5 mois
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 10 26.5kg il y a 5 mois
    Front Squat 60kg x 8 74.5kg il y a 4 mois
    Back Squat 80kg x 6 92.5kg il y a 3 mois
    Développé couché prise serrée 40kg x 10 53kg il y a 5 mois
    Gainage Ø x 90s Ø il y a 4 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 27.5kg x 6 31.5kg +0.5kg il y a 3 mois
    Curl incliné 17.5kg x 8 21.5kg Ø il y a 3 mois
    Curl marteau 20kg x 12 28.5kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché haltères 35kg x 8 43.5kg +6.5kg il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères 30kg x 10 40kg +3kg il y a 3 mois
    Back Squat 80kg x 6 92.5kg +2.5kg il y a 3 mois
    Front Squat 60kg x 6 69.5kg +2kg il y a 3 mois
    Extension verticale avec haltère 15kg x 8 18.5kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché 75kg x 7 90kg +3.5kg il y a 4 mois
    Gainage Ø x 90s Ø +20s il y a 4 mois Ø
    Dips Ø x 20 103.5kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation Ø x 15 103.5kg +7.5kg il y a 4 mois
    Développé incliné 60kg x 8 74.5kg +12.5kg il y a 4 mois
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 8 24.5kg -2kg il y a 5 mois
    Développé couché prise serrée 40kg x 10 53kg Ø il y a 5 mois
    Rowing barre 80kg x 8 99kg Ø il y a 5 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Azadrus n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 357pts Points obtenus:
  • - Score global: 33.9 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 5 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 7 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 1 x 0.5pts
  • 404/3033 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Azadrus n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Azadrus n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Azadrus n'a encore effectué aucune mention like.