Fermer X
  • 49.5
     Didi296
  • Description:
    Crossfit foot runing Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 7 mois
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 49.5
    - Classement: Non classé
    - PDC +2
    - Age: 36ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Le Folgoët
    - Amis: 0
    - Popularité: 1014pts
    - Poids de corps: 86kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Didi296 :
  • 49.5
    Didi296 Certifié il y a 7 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 220kg 220kg +5kg
    Traction pronation x1 + 35kg 121kg -2.5kg
    Développé couché x1 102kg 102kg +2kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 48.9
    Didi296 Certifié il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 215kg 215kg Ø
    Traction pronation x5 + 24kg 123.5kg Ø
    Barre au front x10 40kg 53kg +8kg
    Back Squat x1 160kg 160kg Ø
    Front Squat x3 118kg 124.5kg +9.5kg
    Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg +13kg
    Soulevé de terre jambes tendues x12 100kg 144kg +43kg
    Rowing barre x2 100kg 102.5kg +7.5kg
    Dips x1 + 45kg 131kg Ø
    Développé couché x1 100kg 100kg +5kg
    Over Head Press x1 65kg 65kg +9kg
    Développé couché haltères x3 42kg 44.5kg -2.5kg
    Curl marteau x10 17kg 22.5kg -1.5kg
    Développé assis aux haltères x10 22kg 29kg -10.5kg
    Pompes x25 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.2
    Didi296 Certifié il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 215kg 215kg +45kg
    Back Squat x1 160kg 160kg +25kg
    Développé couché haltères x8 38kg 47kg +4.5kg
    Poids de corps: 86kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 30
    Didi296 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 170kg 170kg +30kg
    Front Squat x1 115kg 115kg Ø
    Back Squat x1 135kg 135kg +10kg
    Rowing barre x3 90kg 95kg -4kg
    Développé couché x1 95kg 95kg +5kg
    Développé couché prise serrée x3 70kg 74kg -5kg
    Développé couché haltères x10 32kg 42.5kg -2.5kg
    Over Head Press x5 50kg 56kg -2kg
    Soulevé de terre jambes tendues x5 90kg 101kg -5.5kg
    Poids de corps: 84kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 38.6
    Didi296 Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x8 32kg 39.5kg Ø
    Barre au front x10 34kg 45kg Ø
    Rowing barre x8 80kg 99kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 32kg 42.5kg Ø
    Back Squat x1 125kg 125kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø
    Curl marteau x10 18kg 24kg Ø
    Développé couché prise serrée x12 55kg 79kg Ø
    Développé couché x7 75kg 90kg Ø
    Soulevé de terre x1 140kg 140kg Ø
    Développé couché haltères x10 34kg 45kg Ø
    Over Head Press x6 50kg 58kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x10 80kg 106.5kg Ø
    Poids de corps: 82kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x1 220kg 220kg il y a 7 mois
    Traction pronation x5 + 24kg 123.5kg il y a 9 mois
    Barre au front x10 40kg 53kg il y a 9 mois
    Back Squat x1 160kg 160kg il y a 9 mois
    Front Squat x3 118kg 124.5kg il y a 9 mois
    Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg il y a 9 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x12 100kg 144kg il y a 9 mois
    Rowing barre x2 100kg 102.5kg il y a 9 mois
    Dips x1 + 45kg 131kg il y a 9 mois
    Développé couché x1 102kg 102kg il y a 7 mois
    Over Head Press x1 65kg 65kg il y a 9 mois
    Développé couché incliné haltères x10 32kg 42.5kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x8 38kg 47kg il y a 9 mois
    Curl marteau x10 18kg 24kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x12 55kg 79kg il y a 3 ans
    Pompes x25 Ø Ø il y a 9 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x1 + 35kg 121kg -2.5kg il y a 7 mois
    Développé couché x1 102kg 102kg +2kg il y a 7 mois
    Soulevé de terre x1 220kg 220kg +5kg il y a 7 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x12 100kg 144kg +43kg il y a 9 mois
    Curl marteau x10 17kg 22.5kg -1.5kg il y a 9 mois
    Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg +13kg il y a 9 mois
    Développé assis aux haltères x10 22kg 29kg -10.5kg il y a 9 mois
    Dips x1 + 45kg 131kg Ø il y a 9 mois
    Pompes x25 Ø Ø Ø il y a 9 mois Ø
    Back Squat x1 160kg 160kg Ø il y a 9 mois
    Front Squat x3 118kg 124.5kg +9.5kg il y a 9 mois
    Développé couché haltères x3 42kg 44.5kg -2.5kg il y a 9 mois
    Rowing barre x2 100kg 102.5kg +7.5kg il y a 9 mois
    Over Head Press x1 65kg 65kg +9kg il y a 9 mois
    Barre au front x10 40kg 53kg +8kg il y a 9 mois
    Développé couché prise serrée x3 70kg 74kg -5kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x10 32kg 42.5kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Didi296 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1014pts Badges
  • 50
    0
    4
    0
    1
    0
    0
    5
    0
    1118
  • 1960/8219 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Didi296 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Didi296 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Didi296 n'a encore effectué aucune mention like.