Fermer X

Profil de Inmade

  • 2.1
    Informations
  • Description:
    Inmade n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 2.1
    - Classement: 145/175
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 44pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 74 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Inmade :
  • 2.1
    Inmade il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 24kg x 9 30.5kg +6.5kg
    Extension verticale avec haltère 6kg x 15 8.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 15kg x 15 21.5kg Ø
    Curl marteau 7kg x 15 10kg +1.5kg
    Développé couché incliné haltères 18kg x 8 22kg +3.5kg
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -1.1
    Inmade il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 18kg x 10 24kg +7kg
    Extension verticale avec haltère 6kg x 12 8.5kg +3kg
    Curl barre droite ou coudée 15kg x 15 21.5kg Ø
    Curl marteau 6kg x 13 8.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 14kg x 10 18.5kg +4kg
    Rowing barre 40kg x 10 53kg Ø
    Back Squat 10kg x 8 12kg Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -1.2
    Inmade il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée 15kg x 12 21.5kg Ø
    Curl marteau 6kg x 12 8.5kg Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -3.4
    Inmade il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 4kg x 12 5.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 8kg x 8 9.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 12kg x 8 14.5kg Ø
    Développé couché haltères 14kg x 8 17kg Ø
    Poids de corps: 71kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 93.2 :
    -162.7%
    86.6%
    39%
    84.7%
    52.4%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché haltères 24kg x 9 30.5kg il y a 1 semaine
    Curl barre droite ou coudée 15kg x 12 21.5kg il y a 2 mois
    Curl marteau 7kg x 15 10kg il y a 1 semaine
    Développé couché incliné haltères 18kg x 8 22kg il y a 1 semaine
    Rowing barre 40kg x 10 53kg il y a 1 mois
    Extension verticale avec haltère 6kg x 12 8.5kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 8kg x 8 9.5kg il y a 2 mois
    Back Squat 10kg x 8 12kg il y a 1 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère 6kg x 15 8.5kg Ø il y a 1 semaine
    Curl barre droite ou coudée 15kg x 15 21.5kg Ø il y a 1 semaine
    Curl marteau 7kg x 15 10kg +1.5kg il y a 1 semaine
    Développé couché incliné haltères 18kg x 8 22kg +3.5kg il y a 1 semaine
    Développé couché haltères 24kg x 9 30.5kg +6.5kg il y a 1 semaine
    Back Squat 10kg x 8 12kg Ø il y a 1 mois
    Rowing barre 40kg x 10 53kg Ø il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 8kg x 8 9.5kg Ø il y a 2 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Inmade n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 44pts Points obtenus:
  • - Score global: 2.1 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 1 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 4 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 10 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 1 x 0.5pts
  • 1309/2739 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Inmade n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Inmade n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Inmade n'a encore effectué aucune mention like.