Courbe d'évolution de JeanPaulPolnaref pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de JeanPaulPolnaref pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 3/ 30
- Classement meilleur performence: 3/30
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/30
Historique des performances de JeanPaulPolnaref pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 45kg | 60kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 43kg | 57kg | +6.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | Ø | il y a 6 ans |
