Courbe d'évolution de rescox pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de rescox pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 8/ 12
- Classement meilleur performence: 8/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/12
Historique des performances de rescox pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x9 | 12kg | 15kg | +1kg | il y a 7 ans | |
| x12 | 10kg | 14kg | +1kg | il y a 7 ans | |
| x12 | 9kg | 13kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x12 | 9kg | 13kg | +1.5kg | il y a 7 ans | |
| x12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 7 ans |
