Courbe d'évolution de rescox pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de rescox pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 12/ 18
- Classement meilleur performence: 12/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/18
Historique des performances de rescox pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 12kg | 15kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 9kg | 13kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 12 | 9kg | 13kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans |
