Courbe d'évolution de kderon pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de kderon pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 9/ 17
- Classement meilleur performence: 9/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/17
Historique des performances de kderon pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 17 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 15 | 14kg | 20kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 18 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 15 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 15 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 15 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans |
