Courbe d'évolution de Jeancelestin412 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Jeancelestin412 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 15/ 16
- Classement meilleur performence: 15/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/16
Historique des performances de Jeancelestin412 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x20 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x20 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x20 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x20 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x15 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x15 | 8kg | 11.5kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 8kg | 10.5kg | Ø | il y a 6 ans |
