Courbe d'évolution de Adas pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Adas pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 18/ 28
- Classement meilleur performence: 18/28
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/28
Historique des performances de Adas pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 5 ans |