Courbe d'évolution de PecBrah pour l'exercice Traction pronation

Classement de PecBrah pour l'exercice Traction pronation

• Classement dernière performence: 4/ 21
• Classement meilleur performence: 4/21
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/21

Historique des performances de PecBrah pour l'exercice Traction pronation

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x 1	+ 70kg	165kg	+12kg	il y a 1 an
x 1	+ 65kg	153kg	+6.5kg	il y a 2 ans
x 8	+ 30kg	146.5kg	-6.5kg	il y a 2 ans
x 1	+ 65kg	153kg	Ø	il y a 3 ans
x 1	+ 65kg	153kg	-2kg	il y a 3 ans
x 1	+ 65kg	155kg	Ø	il y a 3 ans
x 1	+ 65kg	155kg	+7kg	il y a 3 ans
x 3	+ 50kg	148kg	Ø	il y a 3 ans
x 3	+ 50kg	148kg	+5.5kg	il y a 3 ans
x 3	+ 45kg	142.5kg	+5kg	il y a 3 ans
x 3	+ 40kg	137.5kg	-17.5kg	il y a 3 ans
x 8	+ 35kg	155kg	+3kg	il y a 3 ans
x 8	+ 32.5kg	152kg	-3kg	il y a 3 ans
x 8	+ 35kg	155kg	-5kg	il y a 3 ans
x 10	+ 30kg	160kg	+5kg	il y a 3 ans
x 1	+ 65kg	155kg	+7.5kg	il y a 3 ans
x 7	+ 30kg	147.5kg	+1kg	il y a 3 ans
x 8	+ 25kg	146.5kg	+3.5kg	il y a 3 ans
x 8	+ 22.5kg	143kg	+3kg	il y a 3 ans
x 8	+ 20kg	140kg	+9kg	il y a 3 ans
x 6	+ 20kg	131kg	-2.5kg	il y a 3 ans
x 7	+ 17.5kg	133.5kg	+4.5kg	il y a 3 ans
x 7	+ 17.5kg	129kg	-9kg	il y a 3 ans
x 7	+ 25kg	138kg	+7.5kg	il y a 5 ans
x 7	+ 25kg	130.5kg	+1.5kg	il y a 5 ans
x 8	+ 20kg	129kg	Ø	il y a 5 ans
x 8	+ 20kg	129kg	Ø	il y a 6 ans
x 8	+ 20kg	129kg	Ø	il y a 6 ans
x 8	+ 20kg	129kg	Ø	il y a 6 ans
x 8	+ 20kg	129kg	Ø	il y a 6 ans
x 8	+ 20kg	129kg	Ø	il y a 6 ans
x 8	+ 20kg	129kg	+1kg	il y a 6 ans
x 5	+ 30kg	128kg	Ø	il y a 6 ans