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Statistiques des performances de PecBrah pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de PecBrah pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de PecBrah pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 91/ 1629
  • Classement meilleur performence: 36/1629
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 36/58

Historique des performances de PecBrah pour l'exercice Traction pronation

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 8 + 30kg 146.5kg -6.5kg il y a 4 jours
x 1 + 65kg 153kg Ø il y a 2 mois
x 1 + 65kg 153kg -2kg il y a 2 mois
x 1 + 65kg 155kg Ø il y a 3 mois
x 1 + 65kg 155kg +7kg il y a 5 mois
x 3 + 50kg 148kg Ø il y a 5 mois
x 3 + 50kg 148kg +5.5kg il y a 5 mois
x 3 + 45kg 142.5kg +5kg il y a 5 mois
x 3 + 40kg 137.5kg -17.5kg il y a 5 mois
x 8 + 35kg 155kg +3kg il y a 6 mois
x 8 + 32.5kg 152kg -3kg il y a 6 mois
x 8 + 35kg 155kg -5kg il y a 6 mois
x 10 + 30kg 160kg +5kg il y a 6 mois
x 1 + 65kg 155kg +7.5kg il y a 7 mois
x 7 + 30kg 147.5kg +1kg il y a 9 mois
x 8 + 25kg 146.5kg +3.5kg il y a 9 mois
x 8 + 22.5kg 143kg +3kg il y a 10 mois
x 8 + 20kg 140kg +9kg il y a 10 mois
x 6 + 20kg 131kg -2.5kg il y a 11 mois
x 7 + 17.5kg 133.5kg +4.5kg il y a 11 mois
x 7 + 17.5kg 129kg -9kg il y a 1 an
x 7 + 25kg 138kg +7.5kg il y a 2 ans
x 7 + 25kg 130.5kg +1.5kg il y a 2 ans
x 8 + 20kg 129kg Ø il y a 3 ans
x 8 + 20kg 129kg Ø il y a 3 ans
x 8 + 20kg 129kg Ø il y a 3 ans
x 8 + 20kg 129kg Ø il y a 3 ans
x 8 + 20kg 129kg Ø il y a 3 ans
x 8 + 20kg 129kg Ø il y a 3 ans
x 8 + 20kg 129kg +1kg il y a 3 ans
x 5 + 30kg 128kg Ø il y a 3 ans