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Statistiques des performances de PecBrah pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de PecBrah pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de PecBrah pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 11/ 111
  • Classement meilleur performence: 11/111
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/47

Historique des performances de PecBrah pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 30kg x 10 160kg +5kg il y a 2 jours
+ 65kg x 1 155kg +7.5kg il y a 1 semaine
+ 30kg x 7 147.5kg +1kg il y a 2 mois
+ 25kg x 8 146.5kg +3.5kg il y a 2 mois
+ 22.5kg x 8 143kg +3kg il y a 3 mois
+ 20kg x 8 140kg +9kg il y a 4 mois
+ 20kg x 6 131kg -2.5kg il y a 4 mois
+ 17.5kg x 7 133.5kg +4.5kg il y a 5 mois
+ 17.5kg x 7 129kg -9kg il y a 5 mois
+ 25kg x 7 138kg +7.5kg il y a 1 an
+ 25kg x 7 130.5kg +1.5kg il y a 2 ans
+ 20kg x 8 129kg Ø il y a 2 ans
+ 20kg x 8 129kg Ø il y a 2 ans
+ 20kg x 8 129kg Ø il y a 2 ans
+ 20kg x 8 129kg Ø il y a 2 ans
+ 20kg x 8 129kg Ø il y a 2 ans
+ 20kg x 8 129kg Ø il y a 2 ans
+ 20kg x 8 129kg +1kg il y a 2 ans
+ 30kg x 5 128kg Ø il y a 2 ans