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Statistiques des performances de BamHit pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de BamHit pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de BamHit pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 32/ 72
  • Classement meilleur performence: 21/72

Historique des performances de BamHit pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 30kg x 7 129.5kg -4.5kg il y a 1 semaine
+ 30kg x 8 134kg +3kg il y a 1 mois
+ 12kg x 12 131kg +3kg il y a 2 mois
+ 12kg x 15 128kg +6kg il y a 6 mois
+ 8kg x 14 122kg +11.5kg il y a 8 mois
Ø x 27 110.5kg Ø il y a 8 mois