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Statistiques des performances de Shinoa pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Shinoa pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Shinoa pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 264/ 118
  • Classement meilleur performence: 92/118
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 264/44

Historique des performances de Shinoa pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
Ø x 10 101kg -23.5kg il y a 8 mois
+ 16kg x 5 124.5kg -2.5kg il y a 1 an
+ 18kg x 5 127kg +12.5kg il y a 1 an
+ 12kg x 5 114.5kg -5.5kg il y a 1 an
Ø x 10 120kg +8.5kg il y a 1 an
Ø x 8 111.5kg Ø il y a 1 an
Ø x 8 111.5kg Ø il y a 1 an