Courbe d'évolution de Shinoa pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Shinoa pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 137/ 62
- Classement meilleur performence: 37/62
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 137/32
Historique des performances de Shinoa pour l'exercice Traction pronation
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Ø | x 10 | 101kg | -23.5kg | il y a 3 mois | |
| + 16kg | x 5 | 124.5kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| + 18kg | x 5 | 127kg | +12.5kg | il y a 1 an | |
| + 12kg | x 5 | 114.5kg | -5.5kg | il y a 1 an | |
| Ø | x 10 | 120kg | +8.5kg | il y a 1 an | |
| Ø | x 8 | 111.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| Ø | x 8 | 111.5kg | Ø | il y a 1 an |