Courbe d'évolution de Yupin57 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Yupin57 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 12/ 18
- Classement meilleur performence: 12/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/18
Historique des performances de Yupin57 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 11kg | 14.5kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 11 | 10kg | 13.5kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | 7kg | 10kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | 8kg | 11.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | 7kg | 10kg | Ø | il y a 4 ans |
