Courbe d'évolution de Yupin57 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Yupin57 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 10/ 17
- Classement meilleur performence: 10/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/17
Historique des performances de Yupin57 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 11kg | 14.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x11 | 10kg | 13.5kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x15 | 7kg | 10kg | -1.5kg | il y a 5 ans | |
| x15 | 8kg | 11.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x15 | 7kg | 10kg | Ø | il y a 5 ans |
