Courbe d'évolution de Alsaf pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Alsaf pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 32/ 49
- Classement meilleur performence: 32/49
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 32/49
Historique des performances de Alsaf pour l'exercice Traction pronation
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 30 | + 1kg | 102kg | +14kg | il y a 2 ans | |
x 9 | + 2.5kg | 88kg | Ø | il y a 4 ans | |
x 10 | Ø | 88kg | Ø | il y a 4 ans |