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Statistiques des performances de Alkassem pour l'exercice Extension verticale avec haltère

Courbe d'évolution de Alkassem pour l'exercice Extension verticale avec haltère

1RM (kg)

Classement de Alkassem pour l'exercice Extension verticale avec haltère

  • Classement dernière performence: 10/ 10
  • Classement meilleur performence: 8/10
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/10

Historique des performances de Alkassem pour l'exercice Extension verticale avec haltère

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 10 10kg 13kg -3kg il y a 3 ans
x 10 12kg 16kg Ø il y a 4 ans
  • 8/10 Classement
  • Classement par record
  • 1er: cguinel84 ( 1RM : 24kg )
  • 2ème: Martingale ( 1RM : 23kg )
  • 3ème: Chevandier ( 1RM : 23kg )
  • 4ème: Martingale ( 1RM : 23kg )
  • 5ème: chiendlakas ( 1RM : 22kg )
  • 6ème: Rachitix ( 1RM : 20kg )
  • 7ème: darkmagius ( 1RM : 17kg )
  • 8ème: darkmagius ( 1RM : 14kg )
  • 9ème: Kingslayer ( 1RM : 14kg )
  • 10ème: BaptBrl ( 1RM : 8.5kg )