Courbe d'évolution de Nypos pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

Classement de Nypos pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

• Classement dernière performence: 15/ 33
• Classement meilleur performence: 7/33
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/33

Historique des performances de Nypos pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x8	40kg	49.5kg	-3.5kg	il y a 4 ans
x10	40kg	53kg	Ø	il y a 4 ans
x10	40kg	53kg	Ø	il y a 4 ans
x10	40kg	53kg	Ø	il y a 4 ans
x10	40kg	53kg	Ø	il y a 4 ans
x10	40kg	53kg	+3kg	il y a 4 ans
x10	37.5kg	50kg	+3.5kg	il y a 4 ans
x8	37.5kg	46.5kg	Ø	il y a 4 ans
x8	37.5kg	46.5kg	+7kg	il y a 4 ans
x3	37.5kg	39.5kg	+2.5kg	il y a 4 ans
x3	35kg	37kg	+0.5kg	il y a 4 ans
x5	32.5kg	36.5kg	+3kg	il y a 4 ans
x5	30kg	33.5kg	+3kg	il y a 4 ans
x5	27.5kg	30.5kg	+9kg	il y a 4 ans
x12	15kg	21.5kg	Ø	il y a 4 ans