Courbe d'évolution de Gibbon pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Gibbon pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 234/ 62
- Classement meilleur performence: 209/62
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 209/32
Historique des performances de Gibbon pour l'exercice Traction pronation
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| + 5kg | x 8 | 83kg | -5.5kg | il y a 1 mois | |
| + 5kg | x 10 | 88.5kg | +0.5kg | il y a 2 mois | |
| + 5kg | x 10 | 88kg | +6.5kg | il y a 3 mois | |
| + 5kg | x 8 | 81.5kg | Ø | il y a 3 mois |