Courbe d'évolution de mmlj30 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de mmlj30 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 30/ 33
- Classement meilleur performence: 29/33
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 30/33
Historique des performances de mmlj30 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 20kg | 28.5kg | -3.5kg | il y a 3 ans | |
| x30 | 22.5kg | 32kg | Ø | il y a 4 ans |
